jueves, 29 de noviembre de 2012

¿A dónde se va mi tiempo?

tumblr_mdnvp0Wqwm1qaxp9co1_500Siempre me pregunto: ¿A dónde se va mí tiempo?, no es que no disfrute lo que hago simplemente el tiempo corre, por ejemplo en el trabajo este mes se me ha ido impresionantemente rápido, pero ahora que salgo temprano al final del día me quedo con la sensación de que me falto hacer cosas básicamente desarrollar mis hobbies, aunque tengo que admitir que por más que subo a mi tumblr imágenes textos sobre apagar la televisión, la verdad es que no lo hago, pero no se trata de ser una doble persona (la del internet y la vida real) simplemente lo que subo son recordatorios de lo que creo que debo hacer para ser una mejor persona, leer, escuchar música, reír mas, hacer ejercicio, comer sanamente, amar mas, etc. etc. etc..

Hoy intentare retomar la lectura, acabar ese libro que empecé hace dos meses aunque sea dos hojas en dos hojas cada noche.

¿y tu que andas haciendo?

lunes, 29 de octubre de 2012

Amigos / Intouchables

untouchable-intouchables-019Siempre me han llamado la atención las películas basadas en la vida real, aunque la mayoría de las veces no tengo ni idea del acontecimiento real, simplemente la idea de saber que a alguien le paso lo estoy viendo, hace que le ponga un poco mas de atención a la película.

Y en el caso de esta película me hace reflexionar mas sobre la vida que llevamos y que hacemos con lo que nos toca vivir, claro en el caso de la película (y de la vida real) es un tipo rico, que no puede moverse y vive dependiendo totalmente de sus empleados.

Primero me pone a pensar que aunque y con todo Philippe sigue adelante, leyendo, escuchando música, “escribiendose” cartas, claro como el mismo lo dice en una parte de la película no es no haya querido suicidarse es que ni siquiera eso puede, pero al final y al cabo toma eso que tiene y sigue adelante.

Segundo esta Driss que finalmente sin ser una persona especial, sin ningún talento más que disfrutar la vida, logra compaginar con Philippe al grado de hacer que ambos disfruten más la vida.

A lo que me queda la pregunta: ¿y yo que estoy haciendo con mi vida, con lo que tengo, con lo que me ha tocado?, ¿estoy disfrutándola?, ¿estoy realmente viviendo y disfrutando al máximo cada día?.

¿Y ustedes que opinan?

Calif 9/10

domingo, 3 de junio de 2012

1ra Semana de ejercicio.

Fitness.xpress (8)

El domingo pasado tome la decisión de inscribirme al gimnasio, hace 2 años hice un esfuerzo por mantener mi condición física y llevar una dieta balanceada y contralada por una nutrióloga, así como un programa de ejercicio que consistía en cardio, pesas, natación y yoga, con eso logre bajar de peso de 85 a 69 kilos en 6 meses sin descompensarme y sintiéndome muy bien, sin embargo me duro el gusto como unos 6 meses y después empecé a subir hasta llegar de nuevo a los 83 kilos.

Entre el cambio de oficina y el reajustar nuestras vidas con nuestra bebe y mi gusto por las pastas, las frituras y el refresco (las cuales consumo mas cuando estoy bajo estrés) es donde perdí la motivación para hacer ejercicio, siendo sinceros nunca ha sido mi hit y la verdad postergue eso al último de todo y aquí estoy como hace 2 años y medio.

Riviera Fitness-Birmingham, AL weights

Mi principal motivación para hacerlo es mi hija, la verdad es que cuando ella tenga 10 años yo tendré 42 y tengo muchas ganas de correr tras de ella, andar en bici, llevarla a parques y quiero poder aguantar todo eso, no sé, tal vez estoy exagerando, pero prefiero mantener una buena condición a dejar la posibilidad de que no aguante su ritmo

La otra motivación es la salud, durante mucho tiempo fume mucho y la mayor parte de mi vida no hice ejercicio, ni deporte ni nada, pero todo se hizo más evidente cuando entre a trabajar a una oficina y empecé a subir de peso, así que deje de fumar, casi no tomo y he hecho repetidos intentos por formarme una rutina de ejercicio y acondicionamiento.

331/365 Few people realise I'm an ultimate fitness fan

Este es otro intento, mi cuate Oscar es el que me pone las rutinas de pesas y aparatos y he retomado la rutina de cardio que llevaba con la nutrióloga, aunque creo que exagere para esta primera semana, me duelen un poco las rodillas, me dice Oscar que no debo de correr o trotar en la banda, que eso lo haga en una pista, aun así, creo que podría ser que no caliento lo suficiente al iniciar a parte de mi peso y que tengo al menos 2 años de no hacer ejercicio, en fin veremos que tal nos va la próxima semana.

Tal vez es muy pronto pero podría decir ya empiezo a ver beneficios:

  • Descanso mejor por las noches.
  • Duermo más temprano.
  • Ya no me ha dado sueño a la hora de la comida.
  • Y me siento más a gusto conmigo.

Uno de mis objetivos de este año es bajar de peso y mantenerme en el, bueno algo tarde, 5 meses después estoy iniciándolo, ahora el chiste es seguirle.

Reto de esta semana: no frituras y sustituir el refresco por agua.

---

Las fotos fueron tomadas del flickr de aktivioslo, Riviera Fitness/French Riviera y Erin Lea respectivamente.

domingo, 11 de marzo de 2012

Cuando éramos niños.

Sunny rain

La semana pasada en una de las camitas después de la comida estuvimos platicando de cuando éramos niños y las cosas que hacíamos para entretenernos, cosas que ya no veo en los niños de hoy, recordábamos muchos juegos como las atrapadas o policías y ladrones, las escondidillas, juegos donde no necesitabas nada más que un par de amigos y un poco de imaginación.

Algo que hacíamos mucho mis amigos y yo eran pases de americano, nos entreteníamos bastante con eso, a ver quien lo aventaba más alto, mas rápido, más duro, etc. Pasábamos mucho tiempo entretenidos nada mas mandándonos pases.

Usábamos mucho el ingenio, no conozco niño de mi época que no hubiera armado su propio tirafichas o un papalote, también nunca noHermanos en Ruedas / Brothers in Wheels s aburríamos, siempre había historias que jugar, que si la lava, que si el terremoto, que salvar a la princesa (que generalmente era la hermana de alguno).

Incluso recuerdo una época en que los Reyes Magos nos trajeron a casi todos los niños de la cuadra bicicletas, patinetas, avalanchas o patines y ahí andábamos todos en bola corriendo de una calle a otra.

Mi papa le gustaba que tuviéramos con quien jugar e incluso muchas veces nos llevaba en fines de semana a algún parque a toda la bola y ahí nos la pasábamos en los columpios, las resbaladillas y hasta beisbol jugábamos o cosas tan sencillas como bajar rodando una colina, esas eran cosas que nos entretenía.

Clay-Bennett-ChattYo fui niño de atari y nintendo pero aun así, no nos enajenábamos tanto en eso, siempre era mejor salir y jugar con los cuates, incluso aunque no saliéramos éramos más dados a jugar juegos de mesa como serpientes y escaleras, damas chinas, timbiriche o basta.

Esa niñez es la que ya no veo hoy en día, por ejemplo, me ha tocado un par de veces que voy a una reunión familiar donde uno de mis sobrinos siempre que llego tarda a lo mucho 10 o 15 min en preguntarme si traigo mi lap y si se la puedo prestar para que juegue on-line, ya una vez que la saca los demás sobrinos llegan conmigo a preguntarme si después de él ellos también pueden usarla y ahí se la van turnando.

La última vez que fui unos primos llevaron un balón de futbol y aunque si usaron la computadora un rato, afortunadamente les llamo más la atención echarse una cascarita que la computadora, conclusión para la próxima visita me voy a llevar un balón de americano a ver qué tal les parece y no sacare la laptop.

Ronda Infantil: Doña Blanca.

Esa niñez que tuve (que hoy en día se está perdiendo entre la tecnología y la inseguridad) es la que me gustaría que tuviera mi hija, hoy en día me da coraje que ya no existan los acetatos que tenía mi papa con rondas infantiles como la de AMO A TO, Doña Blanca, Melón o Sandia y otras tantas que tenia.

Hoy he puesto en mi lista de cosas por hacer que en cuanto mi hija pueda caminar llevármela a recorrer los parques a los que nos llevaba mi papa.

¿Y ustedes que cosas extrañan en los niños de hoy día que tenían en su niñez?

Enlaces:

lunes, 9 de enero de 2012

Aquí vamos (Lista de intenciones)

Foto 7/365. IntencionesA pasado una semana entera de este año nuevo y me encuentro instalado en la zona de confort, cosa que no está bien, mi papa me dice que es lo mejor, mi jefe que no es lo mejor y algunos de mis amigos no les agrada tanto.

Me doy cuenta de esto porque (entre otras cosas) ha pasado toda una semana y no he hecho absolutamente nada por cumplir mis objetivos, que voy a dejar de llamar objetivos y llamare propósitos de ahora en adelante ¿o tal vez intenciones?

Esto es porque para mí un objetivo era algo perfectamente alcanzable en tiempo en forma y la verdad es que revisando mis objetivos de otros años me doy cuenta de que realmente no los cumplo, hace rato leí en el FB de una amiga que quisiera hacer su lista de objetivos pero le daba un poco de miedo no lograrlos todos y es ahí cuando empecé a reflexionar que realmente eso es lo que me ha sucedido en los años anteriores, no logro terminar mis objetivos.

En particular el año pasado no hice lista de nada, empecé a hacerla pero para cuando llego el año nuevo aun no la terminaba y como en gral eran los mismos del 2010 (por esos tampoco los había cumplido) simplemente me seguí.

Todo este choro es para presentarles mi lista, pero no la llamaré de objetivos o metas o propósitos (tal vez propósitos le quedaría) llamémosle lista de intenciones y como me gustan los posts largos ahí les va.

1. Aprender a bailar mejor.

A mi esposa le gusta bailar y siempre hemos bailado dos que tres canciones en fiestas y reuniones, este año quiero que vayamos a algún lugar específicamente a bailar y quiero bailármela bien :D.

2. Retomar la guitarra.

Playing guitar

La tengo desde hace 13 años, lleva más de 5 años en su estuche.

3. Retomar mi blog.

Este post es mi primer paso

4. Mejorar mi ingles.

Hace poco estuve en una situación bastante embarazosa con este idioma, mi mente se quedo en blanco y me sentí como el wey del comercial de open english y no fue nada grato.

5.  Mejorar mi habilidades técnicas en los software de mi trabajo (Cognos, microstrategy, datamanager, odi).

Esto es mi pan de cada día, solo por eso debo de hacerlo. (y recuérdenme platicarles una anécdota con mis amigos en un bar que trata sobre este punto).

6. Bajar de peso y mantenerme en el.

Ya conseguí una vez la primera parte baje de 83 a 69 pero falto la segunda (eso y porque es bastante incomodo no poder amararse las agujetas de los zapatos porque te estorba la panza)

Reading a book

7. Leer ...

Tengo una lista de libros a leer que luego expondré en otro post son mas de 20 que pensaba leer desde hace 2 años, quiero leerlos todos en este año.

8. Un 365 pero no de mi solo una foto diaria de cualquier cosa.

Quiero ser un excelente fotógrafo amateur, pensaba esperarme a hacer este proyecto hasta tener mi cámara semi-pro pero… me ganan las ansias y este proyecto es uno de los escalones que creo debo dar para conseguirlo.

9. Hacer más meditación.

Hace mucho (cuando mi madre me levantaba con café en las mañanas) me sentaba en mi cama (que era un colchón a nivel del suelo) y solía cerrar los ojos y detenerme a escuchar el mundo, hasta que un día vi algo que mi papa me aclaro después, vi una chacra,

10. Hacer una aplicación en iTunes.

Tengo muchas ganas de hacerla, es una idea que lleva meses gestionándose en mi mente, va a ser laborioso pero cuando esté listo ya verán :D espero les guste.

11. Iniciar un ahorro. 

Objetivo de cada año sin lograrse, otra vez en esta lista.

Cafe Grumpy

12. No ser grumpy.

Este en particular es una intención nueva, me he dado cuenta de que muchas cosas me molestan o desesperan, me he vuelto más intolerante y a su vez mas intolerable, No me quejo pero he notado que ya no soy tan agradable como era antes, bueno eso siento, por lo pronto ahí está esa sensación y no me gusta y me sentiré más tranquilo cuando deje de sentirme así.

Ahí están 12 para no romper con la tradición de año nuevo pero… hay un plus que seguramente irá creciendo:

Cosas que me gustaría experimentar: 

rapel
  1. Rapel.
  2. Paracaídas.
  3. Gotcha.
  4. Paseo en globo,
  5. Correr un auto de carreras,
  6. Escalar el iztaccihuatl,
  7. Escribir un libro
  8. ...

Así que A trabajar en ellos.

Y me quedo pensando... ¿si el mundo realmente se fuera a terminar este diciembre del 2012, que mas me gustaría hacer?

La primera foto es mía para las demás da clic para ver el Flickr del autor.